前傾角度を維持すれば飛距離が伸びる

もっと飛ばしたい!

ゴルフをはじめれば誰もが思うことです。

飛距離を伸ばす方法はいくつかありますが、「前傾角度を維持する」も重要です。

ダウンスイングで前傾角度を維持できると、、、

・芯で打てる
・ショットが安定する
・飛距離が伸びる

など、多くのメリットがあります。

ではどうすれば、前傾角度をキープできるのでしょうか?

前傾角度が変わると、インパクトの位置がずれ、トップや、ダフリがでる。

前傾角度が変わると、インパクトの位置がずれ、クラブの芯でボールを打てずに飛距離が落ちる。

前傾角度が変わると、スイング軸がぶれて、ヘッドスピードが落ちる。

などなど・・・

安定性、方向性、飛距離など多くの観点から前傾角度をキープすることは大事です。

前傾角度をキープするメリットは、

・ミスショットが減り
・方向性が安定し
・飛距離がアップ

など、沢山あります。

しかし、前傾姿勢をキープするのは簡単ではありません。

ゴルフの前傾姿勢は日常の生活にはない不自然な姿勢なのです。

不自然な姿勢を保ちながら、早いスピードで再現性のあるスイングをする。

ここにゴルフの難しさがありますね。

上半身の起き上がりを防ぐ方法

飛距離がでる人はスイング中に前傾姿勢をキープできています。

前傾姿勢をキープできると

・ショットが安定します
・飛距離がのびます

飛距離が出ない人は、インパクト時に上半身が起き上がって前傾角度が変わってしまうケースが多いです。

アドレスの際に作った前傾角度はトップからフィニッシュまで変えない。

多くの人はインパクトで上半身が起き上がります。

(1)前傾角度をキープするコツ

バックスイングで前傾角度が変わる方が多いです。

意識としては、

「アドレスからトップまで、目とボールの距離を変えない」

ボールと目の距離を変えないことで、前傾角度をキープ出来ます。

今までバックスイング時に上半身の前傾角度が起きていた人が、バックスイング時に目とボールの距離を変えないように意識すると、以前に比べて『きつく』感じますがそれでOKです。

上手くできている証拠です。

その「きつさ」がスイングを安定させて、飛距離を伸ばします。

(2)前傾角度をキープするドリル

・壁にお尻を付けた状態でアドレス

・常にお尻の一部分が壁から離れないようにしてシャドースイング

インパクトでの起き上がりを防止できます。

練習場では柱、壁、ゴルフバック、椅子の背などを利用すると良いでしょう。

前傾姿勢のキープを出来ていない人はとても多いです。

前傾姿勢をキープできると、ショットも安定して飛距離がのびます。

補足: 正しく構える方法

アドレスで右を向くとスイングも狂いやすい。

アドレスで右を向く癖があるとドライバーは右OBになりやすい。

グリーンを狙ったショットは右に外すと右バンカーに入りやすい。

など、、、

せっかくスイングが良くても狙った場所に打てません。

アドレスが右を向くだけでいろいろな問題が発生します。

  • アドレスで右を向くと左にボールを打ちたくなります。
  • 無意識のうちにアウトサイドイン軌道になりやすいです。
  • ボールの位置もズレやすいです。

正しい方向にアドレスする簡単なコツ!

とっても簡単な方法です。

スパット(目印)をボールの前後で2箇所見つける

ボールから目標方向に50cmほど離れたところにスパットを見つけます。

スパットとして利用するものは、ディボット、色の違う芝、小枝など、落ち葉などなんでもいいです。

スパットを利用すると、目標方向に正しくアドレスをしやすくなります。

さらに、

目標方向とは逆側にもスパットを見つけます。

2つのスパットの間に、ボールがあるようにします。

ボールをはさんで2つのスポットがあると正しい方向にアドレスするのがとても簡単になります。

狙った方向にアドレスできると、ショットも安定して飛距離がのびます。

参考になれば幸いです。

スポンサーリンク

あなたの応援のおかげで明日からも頑張って記事が書けます。

本日も応援ポチッとお願い!m(_ _)m

にほんブログ村 ゴルフブログ ゴルフ上達法へ

この記事を友達に教える

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

この記事をフォローしよう

スポンサーリンク