トップの捻転エネルギーが飛距離アップ

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飛距離を伸ばすための「捻転」を感じる練習方法があります。

クラブを使わずにできるので試して下さい。

(1)左手首と右手首をクロス

クラブを持たずにアドレスの姿勢を作ります。

左手首と右手首をクロスさせます。

両手の甲がそれぞれあわさるようにします。

(2)左腕で抵抗をしながら右手首で後方へ押す

左手で抵抗しながら、右サイド(右背中)の筋肉を使ってバックスイングをします。

下半身の回転を出来る限りおさえましょう。

右ヒザの位置が動かないように注意しましょう。

左手に抵抗されているので、背中の筋肉で上半身を回転させる動きを体感できます。

飛距離が出ない方はバックスイングを手で上げる傾向があります。

この練習を行うことで、左腕を伸ばしたままバックスイングをする動きを体感できます。

(3)トップで背中の筋肉が伸びていること確認

トップで3秒間停止しましょう。

背中の筋肉が伸ばされた状態を体感できます。

トップで停止しているのはキツイはずです。

「トップの状態をキープするのがキツイ」というのは正しい状態です。

その「キツさ」がボールを飛ばすエネルギーになります。

上半身は元の位置に戻ろうと下半身に引っ張れている状態です。

これが「捻転」のエネルギーです。

このエネルギーが飛距離を伸ばしてくれます。

緩みのない「キツさを感じるトップ」がパワーの溜まっている証拠です。

捻転のエネルギーを増やすことで飛距離を伸ばせます。

あなたの飛距離はまだまだ伸びますよ。

応援しています!

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